Udtalelser fra brugerne

Erfaringer med kædedynen

Udsagn fra brugere og andre vedr. kædedynen

Mor til 5-årig datter:
”Siden vi tog kædedynen i brug for 3måneder siden, vores datter (og resten af familien) oplevet følgende positive effekter (der har ingen negative været):

• sover hele natten i egen seng, dvs ingen opvågning om natten som ellers sket meget ofte før i tiden

• sover 1½-2 timer længere om morgenen (med samme puttetid om aftenen), dvs langt bedre rytme for os alle

• langt mere overskud til at klare en lang dag i børnehaven, og pædagogerne melder tilbage om en pige der trives ret godt til trods for både skift af stue/base, ny fast pædagog og diverse byggerod i børnehaven gennem lang tid.

Desuden er lillesøster startet i børnehaven, og det har de/vi også kun haft en positiv oplevelse ud af.

• generelt færre konflikter i hverdagen – vi kan bedre nå ind til Nathalie nu, for hun har bedre overskud til at lytte, så det er efterhånden meget sjældent, at hun når at blive meget hidsig/aggressiv/ulykkelig.

• bedre overskud til legekammerater og lillesøster

• mindre irritation i huden (kradseri) og ”nervøs blære”, som er Nathalies ”stresssymptomer”.

• har på rekordtid lært at cykle her i foråret

• har udviklet sig stærkt motorisk i klatrestativer mm, og er blevet ret modig

• er mere modtagelig for vores opdragelse

• flere smil og mere latter

Det er det mest positive resultat omkring Nathalies søvn vi har set nogensinde, og der er ingen tvivl om at det smitter af på alt andet i hendes liv. Nathalie udtrykker selv at hun er glad for dynen, og den er altid med os når vi overnatter ude.
Senest for 2 uger siden tog vi dynen med på en ferie til Tenerife og Nathalie sov eksemplarisk på hele ferien til trods for de mange nye indtryk og 1 times tidsforskel, som før i tiden godt kunne forstyrre/forværre hendes søvnrytme”.

Mor til urolig dreng:
”Nu har min søn prøvet dynen lidt over en uge. Status er, at fra at det har taget mellem 20 min og 1½ time at få ham til at sove, ja så sover han nu indenfor 4-14 min. Hans nattesøvn er også blevet meget bedre, han sover mere roligt og vågner slet ikke let mere. Det er helt utroligt hvad dynen har hjulpet ham med og oven i det så elsker han dynen”.

Terapeut på psykiatrisk afdeling:
”Det en fordel, at dynen er nem at medbringe, når man fx sover andre steder. Man kan sidde og se tv med den omkring sig, hvilket mange benytter sig af hos os”.

Mor til dreng m/ADHD:
”Jeg vil bare gerne fortælle et vores kommune her i februar måned bevilgede kædedynen til vores søn der har ADHD, på prøve, og derefter permanent. Fra den en nat til den næste fik vi en helt anderledes rolig dreng, og han kan dermed bedre koncentrere sig om sit skole arbejde i dagtimerne. Vi er så glade for den har gjort at han ikke skulle have beroligende medicin for at falde i søvn.”

Ung mand med depression:
Jeg har afprøvet dynen i 14 dage, det har været overraskelsernes tid.Før lå jeg op til 3 timer før jeg faldt i søvn, nu går der max en halv time før jeg sover, det betyder at jeg nu vågner i god tid om morgenen og føler mig udhvilet, jeg kan nu overskue min dagligdag og kan pludselig se muligheder for fremtiden.

Mor til dreng med ADHD:
Vi var meget overrasket over at vores dreng straks var med på at prøven den. Han var glad for den med det samme. Der var ikke noget med at tilvænne ham eller have en dyne imellem. – Nej, han ville have kæderne så tæt på som muligt, så det var lige med at få Starwars betrækket til at vende med den rigtige side ud, og samtidig have kæderne nærmest ham.
Han er utrolig glad for sin dyne, har også haft den med på ferie. Så er spørgsmålet hjælper den ham? Ja det tror jeg.
Han sidder helt bestemt mere rolig i sofaen, og ser TV når han har den om sig. Han sover også godt om natten. Mareridt og onde drømme er der heller ikke flere af, så helt sikkert er det, at han falder hurtigere i søvn. Så alt i alt en succes.

Pædagog på bosted for udviklingshæmmede:
”Har afprøvet kædedynen på 2 beboere, der ”vandrede” uroligt rundt og ikke kunne finde hvile hverken dag eller nat…
En stor mand, infantil autist med høj grad af motorisk og psykisk uro havde fra første dag så meget gavn af dynen, at han efter terapeuternes udsagn nu har ”sovet lige siden”. Personalet betegner dette om en ”åbenbaring” og simpelt hen så fantastisk både for dem og for beboerne. Han havde lige en enkelt nat hvor han pludselig slet ikke ville være i sin seng. Næste morgen da kontaktpersonen hørte om denne urolige nat, blev hun naturligvis forundret og gik ind for at undersøge hvad der kunne være årsagen, nu det lige gik så godt. Det viste sig, at nyt personale ikke havde været opmærksom på, at dynen vendte med kæderne ind mod kroppen, – og at denne beboer var så sensibel at han slet ikke kunne have dynen over sig på den side med kæderne. Omvendt havde vi en anden beboer, som trives klart bedst med kæderne ind mod kroppen”.

Far til dreng med NLD (Nonverbal Learning Disorder):
”Vi har nu haft en kædedyne til vores søn på 11 år gennem godt 2 måneder. Vores søn har NLD (en udviklingsforstyrrelse beslægtet med Asperger syndrom). Han havde problemer med at være meget træt om morgenen, uanset hvor mange timer han havde sovet. Ligeledes havde han problemer med at falde i søvn om aftenen. Han siger selv, at ”tankerne hvirvler rundt i hovedet på ham”. Han er meget sart ift. sansemæssige stimuli. Nu efter at have haft dynen i godt 2 måneder er vores søn blevet meget glad for dynen. Faktisk så glad for den, at den skal med når vi er af sted en weekend. Han bruger sin egen dyne nederst og kædedynen ovenpå den. I starten var han noget i tvivl om den overhovedet havde nogen virkning for ham, men efter han havde sovet hos Bedstemor et par nætter, kunne han mærke hvor meget han havde savnet sin dyne og hvor meget den betød for ham ift..at være frisk i løbet af dagen.
Ift.at falde i søvn er der en mærkbar virkning. Hvis vi skal måle det på noget, er der helt klart et fald i det antal dage han kommer ud og siger, at han ikke kan falde i søvn. Vores søn siger at han ikke ved dette, men vi som forældre mener, at det er fordi, han jo bare falder hurtigere i søvn. Tidligere kunne han rigtig mange gange give udtryk for, at han var så træt om morgenen. Nu siger han det bare en gang, eller slet ikke. Han siger selv, at dynen måske har gjort, at han har sovet rigtig længe om morgenen her i ferien, hvilket han ellers ikke har kunnet.
Vi som forældre oplever en anden robusthed i hans sind ift. sansemæssige stimuli og ift. den uro der er i skolen.
Citat fra Magnus selv: “Da jeg havde kædedynen kunne jeg ikke mærke det, men nu jeg ikke har haft den 2 nætter kan jeg mærke forskellen”.

Mor til for tidligt født pige:
”Det er gået godt med kædedynen. Reaktioner:

- Hun virkede gladere, når hun var glad. Skønt!

- Hun sad tit og så trist/sur ud lige pludselig, hvortil hun svarede, hvis vi spurgte, om der er noget galt ”mig sidder bare lige og tænker”. Og det skulle hun såmænd da have lov til, vi er bare ikke vant til dette pludselig skift til passiv med trist ansigt.

- Hun er blevet frygtelig træt. Sov længere om morgenen – det er helt sikkert en reaktion på dynen. Hun sover op til 1½ time længere om morgenen efter hun har fået dynen. Anden uge med dynen var det som om, der var mere der var faldet på plads. Hun har virket mere stabil på trods af en del arrangementer i familien, som hun klarede til UG! Hun var endda oppe til kl. 22 juleaften, det har hun aldrig prøvet før, og så var hun træt, men super glad, dagen efter. Det samme nytårsaften. Alt i alt kan vi se, at dynen har sat gang i mange ting hos hende, fysisk som psykisk”.

Mor til 2 børn med ADHD:
”Begge vores børn lider af ADHD og da Martin var mindre var han umulig at få til at sove, men det er ikke noget problem længere efter at han er kommet på medicin. Anderledes har det været med vores datter Cecilie.
Det var først da Martin kom i behandling at det gik op for os at Cecilie også var ret så urolig. Indtil da troede vi bare at hun abede efter ham, men da han begyndte at sidde roligt, begyndte hun pludselig at løbe omkring bordet, når vi skulle spise. Hendes søvnvane var rædselsfuld for os alle sammen. Nogle dage tog det 20 minutter at få hende til at sove og andre dage 3 timer. Det sidste var mere reglen end undtagelsen, og så var hun helt umulig næste morgen. Flere gange om ugen vågnede hun også midt om natten. De gode dage faldt hun i søvn igen efter 10 min, men på de dårlige dage sov hun først når vi andre stod op. Hvis der skete noget omkring hende var det altid helt håbløst.
Da hun fik kædedynen kunne vi mærke effekten allerede den første aften. Hun faldt i søvn i løbet af 10 minutter! Næste morgen (en lørdag) ville hun have dynen med ind i sofaen til lidt morgen-tv (det plejer hun ikke). Hun karter ikke rundt i sengen længere når hun skal sove, og hun er holdt op med at stå ud af sengen flere gange, inden hun lægger sig til at sove. Når hun er færdig med at læse i bog, sover hun i løbet af 5-15 minutter. Cecilie fortæller selv, at hun ikke længere er vågen om natten, og hvis hun skal sove et andet sted vil hun have hendes dyne med. Som du kan høre har kædedynen været et yderst positivt indslag i vores familie, og vi fortsætter med den :-)

Terapeut hos PPR:
”Jeg har lånt den letteste voksendyne til afprøvning til 7-årig dreng, som er motorisk urolig og plejer at have en urolig søvn, hvor han bevæger sig meget rundt i sengen. Han plejer at blive hurtigt træt på hverdage og også have problemer med for lidt energi og koncentrationsproblemer i skolen.
Dynen gør at han nu sover roligt og således er mere udhvilet og bedre tilpas om dagen.”

Kørestolsbruger, paraplegiker:
”Jeg oplever et betydeligt fald i mine spasmer efter jeg er begyndt at sove med en kædedyne. Faktisk har jeg fået min medicin kraftigt reduceret og min fysioterapeut siger, at jeg er blevet meget nemmere at arbejde med efter at jeg hver nat sover med kædedynen. Jeg vil nødigt undvære den igen og anbefaler den til andre i min situation”.

Terapeut på Legetek:
”Vores erfaringer med kædedynen er bl.a. hos en dreng i 7. kl. præget af motorisk uro og impulshandlinger i skolen, har umiddelbart ikke haft søvnproblemer, men følte sig nogle gange træt. Sover rigtig skønt – og er meget glad for den tunge dyne. Han føler sig mere rolig i skolen. Desuden hos en lille, urolig, sensitiv pige ½ år, stor succes med at sove med babydynen både i barnevogn og seng, får hvilet meget bedre, op til 3 timer, er herefter mere rolig og veltilpas. Hos en dreng på 8 år, som er startet i ny specialklasse, har adfærdsvanskeligheder og store taktile problemer og svær at have fysisk kontakt med, har vi afprøvet kædedynen på 8 kg.. Han tog den straks til sig i sin hyggehule i klassen. Har det fantastisk, slapper fuldstændig af i sine pauser med dynen og kan selv sætte ord på dette”.

Social- og sundhedsassistent på plejecenter:
”En af vore beboere købte den kædedyne hun afprøvede. Hun er rigtig glad for den, hun beder selv om den til natten og den har rigtig god effekt på hendes nattesøvn”.

Mor til dreng med sansemotoriske vanskeligheder:
Vores søn tog rigtig godt imod dynen. Han fik den til afprøvning en fredag eftermiddag – kun på benene, men der gik ikke længe før han havde trukket den helt op til hagen og var frisk på at sove med den om natten. Han giver selv udtryk for, at den er god at sove med, og at den holder ved hans ben, så han ikke så nemt kommer til at ligge og bevæge dem, når han skal sove. Vi har ikke i godt en uge oplevet de lange indsovningstider – under 30 min hver aften, men før var det heller ikke konsekvent, det tog lang tid at falde i søvn.

Mor til urolig datter:
”Vores datter Monica på 10 år har altid været længe om at falde i søvn (halve timer) og har stået op flere gange om natten. Vi havde flere gange snakket om at prøve en specialdyne, men ikke fået det effektueret. En dag sad jeg med en folder fra Zibo foran mig og læste om kædedynen, så jeg fik straks ringet og fik en dyne til afprøvning (5,3 kg) til Monica. Min mand havde ikke læst instruksen og lagde hele dynen på hende uden ”langsom tilvænning.” Det lod ikke til at genere Monica. Hun sov godt. Hun har ikke et øjeblik været i tvivl om, at det er en god dyne. Når jeg spørger hende hvorfor svarer hun: ”Jeg slapper så godt af og kan mærke min krop bedre. ”Jeg havde ikke forinden fortalt hende, hvilken effekt kædedynen siges at have. Blot sagt, at hun skulle prøve, om dynen kunne få hende til at sove bedre. Hun siger også, at ”dynen er tung, så man har lyst til at blive liggende.” Min mand og jeg oplever, at hun falder hurtigere i søvn og slet ikke – eller kun få gange – står op om natten nu. Det giver en friskere pige om dagen med mere overskud til indlæring, legeaftaler osv. Nu ønsker hun sig penge i fødselsdagsgave til en kædedyne.”

Far til datter på 2½ år:
”Vi har haft en junior kædedyne til låns i 3 uger til vores datter på 2 ½ år. Der fart over feltet hver eneste dag – med legestue, oplevelser og nye indtryk – så det kan være lidt svært at falde til ro om aftenen og sove roligt hele natten.
Derfor har vi forsøgt os med en kædedyne, venligst sponseret af farmor. I løbet af den første uges tid blev Kaya rigtig glad for sin nye dyne – effekten har ikke revolutioneret nattesøvnen – men der er helt sikkert kommet mere ro på i forbindelse med putterutinerne og Kaya falder hurtigere til ro og sover i perioder længere i sin egen seng. Selvom det bedste stadig er at sove hos mor og far. Alt i alt har vi været tilfredse med dynen – og i særdeleshed den service og interesse der er udvist fra Zibos konsulent – det har vi sat stor pris på.

Plejemor til pige med søvnproblemer:
“Vi havde store problemer med at få vores lille plejedatter til at sove igennem.Allerede efter første nat med kædedynen kunne vi mærke markant bedring. Ja- det går ufatteligt godt – også mere end jeg nogensinde havde troet på. Vores lille plejedatter sover nu alene og jer er kommet i soveværelset efter 1 års adskillelse fra min søde mand :) Min man trykker Linea godt igennem inden hun skal sove og så hører vi ikke mere fra hende. Vi er kun inde ved hende 1-2 gange om natten nu, så det er jo ingenting. ”

 Mor til urolig dreng på 15 år:
” Siden vi tog dynen er brug har vi fået en meget mere veludhvilet dreng, som har nemmere ved at komme op om morgenen. Hans koncentration i skolen er blevet bedre. Han har lige været til terminsprøver og fået 10 og 7 taller. Til sammenligning lå han på 00 og 03 før. ”

Fysioterapeut på træningscenter:
“En svær hjerneskadet (primært kognitivt) borger på vores genoptræningsafsnit, havde stor effekt af dynen. Hun stod op om natten og pakkede samt gik fra afdelingen, fordi hun ville hjem.Efter hun fik dynen på, blev hun liggende i sengen samt sov bedre. Dynen blev også brugt til træning, hvor hun sad med den, når hun blev “opkørt”, så træningen kunne gennemføres.”

Terapeut om barn med ADHD :
Pga. diagnosen flyver barnet meget rundt fra aktivitet til aktivitet. Er svær at fastholde i en aktivitet, er f.eks.2 min. ved akt. hvorefter barnet springer videre til en ny akt. Om natten er barnet meget urolig, har jævnligt mareridt og vågner ofte op i fordenden af sengen. Er uoplagt om morgenen, bliver let meget frustreret og irritabel i hverdagen og smider med ting. Er meget træt om aftenen. Der afprøves kædedyne i et forsøg på at opnå en bedre nattesøvn og for at give mere ro omkring siddende aktiviteter i dagtimerne. Efter præcis 2 ugers afprøvning kontaktes forældre for status på afprøvningen. Her oplyses det, at det går helt fantastisk. Barnet er fuldstændigt opslugt af dynen og synes den er fantastisk. Barnet er meget begejstret for den og glæder sig til at komme i seng om aftenen, hvor denne putter sig ind under dynen. Barnet sover nu natten igennem og er frisk og udhvilet om morgenen. Vågner også i den rigtige ende af sengen. Det har ikke været nødvendigt/aktuelt at afprøve kædedynen i siddende aktiviteter, da der nu ikke længere er den samme uro omkring disse.

Mor til dreng med autisme:
“Vi har oplevet at vesten har givet meget ro på vores dreng med autisme. Han har været mere tilstede og opmærksom. Vi oplever en tydelig ro når han sidder på en stol, hvor han før væltede rundt med stolen, nu sidder han helt stille. I skolen opleves en markant forskel. Nu kan han sidde stille med kroppen, når han laver lektier. I de uger vi har afprøvet vesten, har han været mere glad, haft færre konflikter med sin søster, og har deltaget mere i hverdags begivenhederne. Vi kan varmt anbefale vesten til børn der har uro, koncentrationsbesvær og som har svært ved at mærke signaler fra kroppen.”

Generel søvnkvalitet
Også når der ikke er tale om egentlige diagnoser eller problemer, kan kædedynen være en god idé.

At vi alle – i én eller anden grad – fra tid til anden oplever problemer med søvnløshed eller dårlig søvn er jo en kendsgerning, som ofte viser sig på forskellige vis. Mangel på ordentlig søvn har en ødelæggende effekt på kroppen.
Udover at blive træt, uoplagt og irritabel øges risikoen for, at man rammes af hjertesygdom eller i værste fald hjerteanfald. Dette skyldes, at kroppen producerer hormoner og kemikalier, som giver forhøjet kolesteroltal, højt blodtryk og hjerteanfald. En undersøgelse har vist, at mindre end 6 timers søvn om natten eller det at sove i korte eller urolige perioder betyder, at man har 48% højere risiko for at udvikle eller dø af en hjertesygdom og 15% højere risiko for at udvikle eller dø af et hjerteanfald.

Det bedst afstemte søvnniveau er for de flestes voksnes vedkommende 6-8 timer. Når man oplever træthed kan dette vise sig på forskellig vis. Man har større trang til de hurtige kalorier og mere usund mad som burgere, pommes frites og cola, når man er i søvnunderskud. Af samme grund kan dårlig eller for lidt søvn medføre overvægt og de deraf følgende helbredsforringelser. For lidt, uregelmæssig og dårlig søvn stimulerer kroppens udskillelse af hormonet ghrelin, som øger appetitten, mens god, lang søvn øger mængden af hormonet leptin, som giver en mæthedsfølelse.

For lidt søvn hos børn går også ud over den psykiske udvikling, indlæringsevnen, væksten, immunforsvaret og evnen til at knytte venskaber.

Der er således mange af os, der kunne tage vore søvnvaner op til både overvejelse og fornyelse. Blandt de mange stressramte er der i dag således også mange brugere af vore kædedyner.

Har man lyst til at høre mere om kædedynerne, se eller afprøve, kan man kontakte:

Zibo A/S
Erhvervsparken 4
Ølholm
7160 Tørring

Ergoterapeut Tina Skaarup Blenstrup
tlf.: 40781094
tsb@zibo.dk